platform-shoes-279777_1920

Kilka słów o koturnach

Koturny to model buta, w którym gruby obcas tworzy jedność z podeszwą. Ich historia sięga antycznego teatru w Grecji, gdzie aktorzy zakładali je by być widoczni na scenie dla widzów. Znane też były wśród szesnastowiecznych wenecjanek – miały wtedy chronić stopy pań przed wodą na ulicach. Wówczas nazywały się one „chopiny”,a ich podeszwa wykonywana była z korka sprowadzanego z Hiszpanii. Buty oparte były na słupku znajdującym się w połowie stopy – jego wysokość sięgała nawet 70 cm. Dziś koturny są wygodniejszą opcją wysokich obcasów i komponowane są ze strojami w różnych stylach.

 

Share This:

shoes-428608_640

Jakie buty letnie dla dziecka?

Małe dziecko słyszy najczęściej polecenie: „Załóż kapcie”. Dorośli nie zdają sobie sprawy, jakie konsekwencje może przynieść te niewinne zdanie. Rozwój stopy dziecka wymaga chodzenia po trudnych terenach – boso – i ćwiczenie mięśni stóp. W innym wypadku za kilkanaście lat może cierpieć na halluksy lub płaskostopie. Jak uniknąć tego losu? Jakie obuwie są najlepsze dla dziecka? I dlaczego buty na lato są tak ważne?

Najpierw nauka chodzenia

Niemowlę zwykle uczy się siadać w 5 miesiącu. Przed pierwszymi urodzinami potrafi już wstawać i chodzić. Musi wypracować mięśnie swojego ciała metodą prób i błędów. Tyczy się to również stóp. Do 4 roku życia u dziecka występuje płaskostopie fizjologiczne. Potem, jeśli proces rozwoju nie zostanie zaburzony – po wewnętrznej, podeszwowej stronie stopy pojawia się wklęsłość.

Pierwsze lata życia dziecka są bardzo męczącym czasem. Stopy robią się za duże i szerokie – nie są już takie ładne jak u niemowlaka. Muszą dźwigać większy ciężar. To tamtej okres odpowiada za to, czy dziecko będzie miało halluksy, czy nie. Dlatego ważne jest, by już od najmłodszych lat dbać o stopy. Dziecko powinno jak najczęściej chodzić boso – szczególnie w okresie letnim.

Jakie buty letnie wybrać?

Codzienne chodzenie w twardym obuwiu z wąskimi noskami utrudnia stopie dostęp do tlenu. Bez niego stopa poci się, obciera i – w przypadku małych dzieci – nie rozwija się prawidłowo.

Najlepiej jest pozwalać dzieciom biegać na nierównych nawierzchniach. Gdy to niemożliwe i trzeba kupić buty, należy spełnić kilka wymagań:

  • Rozmiar – nie mogą być ani za duże, ani za małe. Za duże nie dają stopie odpowiedniego oparcia. Dziecku będzie ciężko chodzić. Z kolei za małe będą powodować obtarcia i deformację stóp, płaskostopie, bóle nóg i kolan. Nosek nie może krępować ruchów palców. Obuwie muszą dawać swobodę ruchu i stabilność, nie blokować i nie uciskać stópek.
  • Kształt – powinny być dopasowane do stopy dziecka i mieć okrągłe noski, by zapewnić palcom swobodę ruchu. Najlepsze to te na rzepy lub sznurowane. Buty letnie dla dzieci, które nauczyły się niedawno chodzić, powinny mieć wysoką cholewkę.
  • Materiał – najlepsze są buciki miękkie z naturalnych materiałów jak skóra czy bawełna. Profil i podeszwa tym bardziej muszą być zrobione z miękkich materiałów, bawełny, naturalnej skóry. Na lato sprawdzają się sandałki z zakrytymi noskami, lekkie i z przewiewnych materiałów. Stopa musi być dostatecznie wentylowana.

 

Jakich butów na lato nie wybierać?

Ciężkich, twardych i z nie przewiewnych materiałów. Po starszym rodzeństwie, krewnych. Wtedy stopa zaczyna ustawiać się tak jak stopa poprzedniego właściciela i utrwala jego ze nawyki.

Share This:

shoes-634530_640

Buty letnie – jakich nie wybierać?

Wszędzie da się znaleźć informację – jakie buty na lato wybrać? Które są najmodniejsze w sezonie? Brak wiedzy o tym, jakie buty nie sprawdzą się w sezonie letnim, może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Zastanówmy się: jakich obuwii powinniśmy unikać latem?

Jakie są najgorsze buty letnie?

Należy pamiętać, że każdy fason butów jest dobry i dla ludzi. Ważna jest kwestia, gdzie nosimy dane obuwie i jak często. Niektóre buty noszone regularnie, szczególnie latem, mogą doprowadzić do bólów bioder i kręgosłupa, halluksów, skręconych kostek i złamań śródstopia. Są to:
Buty na obcasie – przenoszą one ciężar z pięty na przedstopie. Zaburza to przepływ krwi i pracę kręgosłupa. W rezultacie noga jest nieodpowiednio dotleniona i narażona na czynniki zewnętrzne. Specjaliści zalecają, by obcas miał długość najwyżej 5 cm. Buty ze zbyt wąskimi czubkami – takie fasony często spotykamy w szpilkach i czółenkach. Ściskają palce i mogą doprowadzić do ich deformacji.

Buty na koturnach – bezpieczniejszą formą są buty na platformie, które chronią spód stopy i redukują jej nachylenie. Pamiętajmy, że koturny to swoisty obcas, jednak bezpieczniejszy. Z dwojga złego lepiej wybrać koturny. Zbyt płaskie buty letnie, np. balerinki – są lepsze niż wysokie, gdyż sprawiają, że mięśnie intensywniej pracują i są silniejsze (dzięki płaskiej podeszwie). Ale cienka podeszwa ma też swoje wady – może zostać bez problemu przekłuta ostrym przedmiotem. Nie wspiera także w dostateczny sposób łuku stopy i nie amortyzuje wstrząsów.

Japonki – choć mają szereg zalet (jak odpowiednia wentylacja stopy), są zbyt płaskie, cienkie i odkryte. Nie zapewniają odpowiedniej amortyzacji, wsparcia dla stopy. Pasek pomiędzy palcami też nie jest korzystny. Zmusza palce do nadmiernego uciski, by utrzymać but na stopie. W rezultacie palce mogą ulec deformacjom.
Jakie są najlepsze buty letnie?

Gdy już rozjaśniliśmy, jakiego obuwia musimy unikać lub ograniczać latem, możemy zdecydować, które są korzystne. Na co musimy zwracać uwagę, jeśli szukamy dobrych butów letnich?

Na rozmiar – w za dużych stopa będzie się przesuwała. Może ulec obtarciu. Za małe mogą zdeformować stopę. W skrajnych przypadkach może to skończyć się płaskostopiem. W dobrze dobranych butach odległość między noskiem a palcami wynosi 5 milimetrów. Na kształt – nosek musi być dopasowany do kształtu stopy. Może nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, jak dużą rolę w butach odgrywa podeszwa. Musi być wyprofilowana i dawać oparcie stopie.

Nie sztuką jest znaleźć pierwsze z brzegu buty letnie. Takich w sklepach stacjonarnych i internetowych jest od groma. Musimy szukać obuwia, które nie zaszkodzi naszym nogom. Buty można wymienić lub kupić nowe, nogi nie zmienisz.

Share This: