shoes-634530_640

Buty letnie – jakich nie wybierać?

Wszędzie da się znaleźć informację – jakie buty na lato wybrać? Które są najmodniejsze w sezonie? Brak wiedzy o tym, jakie buty nie sprawdzą się w sezonie letnim, może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Zastanówmy się: jakich obuwii powinniśmy unikać latem?

Jakie są najgorsze buty letnie?

Należy pamiętać, że każdy fason butów jest dobry i dla ludzi. Ważna jest kwestia, gdzie nosimy dane obuwie i jak często. Niektóre buty noszone regularnie, szczególnie latem, mogą doprowadzić do bólów bioder i kręgosłupa, halluksów, skręconych kostek i złamań śródstopia. Są to:
Buty na obcasie – przenoszą one ciężar z pięty na przedstopie. Zaburza to przepływ krwi i pracę kręgosłupa. W rezultacie noga jest nieodpowiednio dotleniona i narażona na czynniki zewnętrzne. Specjaliści zalecają, by obcas miał długość najwyżej 5 cm. Buty ze zbyt wąskimi czubkami – takie fasony często spotykamy w szpilkach i czółenkach. Ściskają palce i mogą doprowadzić do ich deformacji.

Buty na koturnach – bezpieczniejszą formą są buty na platformie, które chronią spód stopy i redukują jej nachylenie. Pamiętajmy, że koturny to swoisty obcas, jednak bezpieczniejszy. Z dwojga złego lepiej wybrać koturny. Zbyt płaskie buty letnie, np. balerinki – są lepsze niż wysokie, gdyż sprawiają, że mięśnie intensywniej pracują i są silniejsze (dzięki płaskiej podeszwie). Ale cienka podeszwa ma też swoje wady – może zostać bez problemu przekłuta ostrym przedmiotem. Nie wspiera także w dostateczny sposób łuku stopy i nie amortyzuje wstrząsów.

Japonki – choć mają szereg zalet (jak odpowiednia wentylacja stopy), są zbyt płaskie, cienkie i odkryte. Nie zapewniają odpowiedniej amortyzacji, wsparcia dla stopy. Pasek pomiędzy palcami też nie jest korzystny. Zmusza palce do nadmiernego uciski, by utrzymać but na stopie. W rezultacie palce mogą ulec deformacjom.
Jakie są najlepsze buty letnie?

Gdy już rozjaśniliśmy, jakiego obuwia musimy unikać lub ograniczać latem, możemy zdecydować, które są korzystne. Na co musimy zwracać uwagę, jeśli szukamy dobrych butów letnich?

Na rozmiar – w za dużych stopa będzie się przesuwała. Może ulec obtarciu. Za małe mogą zdeformować stopę. W skrajnych przypadkach może to skończyć się płaskostopiem. W dobrze dobranych butach odległość między noskiem a palcami wynosi 5 milimetrów. Na kształt – nosek musi być dopasowany do kształtu stopy. Może nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, jak dużą rolę w butach odgrywa podeszwa. Musi być wyprofilowana i dawać oparcie stopie.

Nie sztuką jest znaleźć pierwsze z brzegu buty letnie. Takich w sklepach stacjonarnych i internetowych jest od groma. Musimy szukać obuwia, które nie zaszkodzi naszym nogom. Buty można wymienić lub kupić nowe, nogi nie zmienisz.

Share This: